Notizen, Geschichten, Bilder

Latest posts

Intervallfasten im Selbstversuch

Vor einiger Zeit schrieb ich etwas über ein Buch, in dem es um Intervallfasten1)Manche Leute sagen einfach: ab und an eine oder mehrere Mahlzeiten auslassen geht. Man kann an einem oder mehreren Tagen in der Woche sehr wenig essen (z.B. morgens wenig...

Verschiedene: The Fast Diet; Die Burnoutlüge

Dr. Michael Mosley & Mimi Spencer: The Fast Diet Mosley schreibt über Intervallfasten („intermittent fasting“) in der 5:2-Variante: Fünf Tage in der Woche normal essen, an zwei Tagen nur ca. ein Viertel des Üblichen. Wie auch bei anderen etwas radika...